En dag med förvärkar
Hela förmiddagen idag hade jag förvärkar, kändes det som. Det måste ha varit promenaden med Rocky som triggade igång det. Lilla ärtan har håller igång för fullt därinne också så det har verkligen varit arbete i min mage nonstop idag.
Nu verkar det ha lugnat ner sig lite, förvärkarna kommer inte lika ofta och ärtan har också lugnat sig en del.
Jag försöker att välkomna förvärkarna eftersom de för mig närmare mitt mål och jag använder dem till att träna avslappning och övning. Häftigt att känna att det verkligen gör stor skillnad i upplevelsen - både det mentala och det fysiska. Hoppas jag kan försöka uppnå samma känsla under själva förlossningen också!
